Chi soffre di frequenti dolori alla schiena e alla colonna vertebrale sa che per ottenere sollievo e beneficiare di una corretta postura è fondamentale indossare un adeguato sostegno. In questi casi non c’è niente di meglio della migliore fascia lombare, un tutore invisibile che si può mettere comodamente sotto i vestiti.
La fascia elastica lombare deve aderire perfettamente al tuo corpo per garantire la giusta posizione sugli addominali e sulla parte bassa della schiena, lasciandoti respirare correttamente. Per quanto riguarda i materiali, si tratta in genere di tessuti tecnici speciali in grado di modellarsi sulle varie forme del corpo.
Le Migliori Fasce Lombari
Qual è la migliore fascia lombare?
A differenza del corsetto rigido, che sostiene la spina dorsale in caso di fragilità ossea o di ernia del disco, le fasce lombari sono la soluzione ideale per alleviare il dolore alla schiena di lieve e media entità. Sono spesso utilizzate dai motociclisti e dagli sportivi che svolgono attività fisica pesante ma devono avere libertà di movimento.
Un aspetto da non sottovalutare è il grado di elasticità della fascia, per evitare che si sformi dopo pochi utilizzi. Si consiglia anche di optare per un modello traspirante con pannelli a rete: eviterai così che, nelle giornate calde, il sudore ristagni sulla pelle. E a proposito di materiale, verifica che la fascia sia lavabile, per poterla indossare sempre pulita.
Qui di seguito ti presentiamo le migliori fasce lombari:
1. Fascia lombare Agptek – La migliore per libertà di movimento
Consente di beneficiare di un comodo supporto lombare, mantenendo nello stesso tempo la libertà di movimento. È confortevole da indossare perché favorisce un’adeguata traspirazione, mentre i I materiali flessibili garantiscono la massima adattabilità. Una chiusura a doppio velcro permette di regolare il livello di sostegno e di comfort. Nella struttura sono comprese cinque stecche metalliche che offrono sufficiente sostegno nella zona bassa della schiena.
Caratteristiche chiave:
Non impedisce alcun tipo di attività fisica
Allevia il dolore lombare e aiuta a mantenersi in piena energia
Si lava a mano con acqua e sapone e si lascia asciugare in luogo asciutto e ventilato
Specifiche:
Marchio: Agptek
Taglie disponibili: M – L – XL
2. Fascia lombare Clever Yellow – La migliore per doppia regolazione
Realizzata con materiali di elevata qualità, questa fascia lombare è sviluppata con una tecnologia stabilizzante ed è così comoda che ti dimenticherai d’averla indossata. La fascia interna in neoprene favorisce un’efficace compressione, mentre l’elastico incrociato corregge la postura e stabilizza la colonna. L’avanzato meccanismo a doppia regolazione fornisce una compressione flessibile che si muove con te, garantendo un corretto allineamento muscolare e scheletrico. Il rivestimento elastico interno agisce come un corsetto e fornisce un ideale supporto ed una correzione della postura per la zona bassa della schiena.
Caratteristiche chiave:
Adatta anche per chi svolge attività fisica
La fascia regolabile si stringe mentre si dimagrisce
È un dispositivo medico di classe 1 registrato in Gran Bretagna
Specifiche:
Marchio: Clever Yellow
Taglie disponibili: S – M – L – XL
3. Fascia lombare con stecche Toros Group Manufacture – La migliore per supporto extra alla schiena
Si tratta di un supporto molto utile per tutti coloro che soffrono di problemi alla parte bassa della schiena e desiderano proteggerla dalle sollecitazioni anche molto forti. Questo prodotto può essere regolato grazie a una o più fasce in velcro. Le cinghie doppie di compressione rendono il supporto posteriore più stretto mantenendo il grado di comfort ideale. Sono presenti quattro rigide stecche che forniscono un supporto extra per la schiena. È ideale nell’attività quotidiana e per fare sport anche molto intensi, come ad esempio il sollevamento pesi
Caratteristiche chiave:
A qualsiasi regolazione del velcro viene garantito il massimo comfort
Il supporto si mantiene sempre nella corretta posizione
Ideale per il lavoro e lo sport
Specifiche:
Marchio: Toros Group Manufacture
Taglie disponibili: XS – S – M – L – XL
4. Fascia elastica lombare Kutikot – La migliore per tessuto mesh traspirante
Adatto a tutte le stagioni, è realizzato in tessuto mesh leggero e resistente che garantisce un elevato livello di traspirazione anche nei mesi più caldi. È progettato come correttore della postura e per aiutare a gestire i problemi alla parte bassa della schiena, sostenendo la zona lombare inferiore. Con la doppia regolazione, si avvolge alla vita per fornire un supporto alla schiena e garantisce una flessibilità che permette liberi movimenti senza mai rinunciare al comfort. Il tutore lombare si può utilizzare in diverse attività in palestra, tutti gli sport e persino nel ballo. La sua forma sottile lo rende discreto sotto i vestiti durante il giorno.
Caratteristiche chiave:
Non fa sudare neppure in estate
Ha una doppia regolazione per lasciare ampio agio nei movimenti
Adatto anche per il ballo
Specifiche:
Marchio: Kutikot
Taglie disponibili: S – L – XL
5. Trilink Cintura Lombare Con Molle Di Rinforzo – La migliore per ridurre lo stress sui muscoli
Questo tutore è progettato con sei molle di rinforzo che favoriscono una notevole stabilità e offrono una protezione particolarmente efficace in vita. Le doppie cinghie di regolazione consentono di impostare la posizione del tutore in base alle proprie esigenze e di regolare la compressione. La sua elevata flessibilità consente ampia liberà di movimento durante l’allenamento sportivo, sul lavoro e mentre si sollevano gli oggetti pesanti.
Caratteristiche chiave:
Ha una doppia regolazione per una vestibilità ottimale
Si indossa con facilità
È adatta sia per piccoli dolori stagionali che per patologie importanti
Specifiche:
Marchio: Trilink
Taglie disponibili: M
6. Soles Supporto Lombosacrale Posteriore – La migliore per correggere la cattiva postura
Offre alla zona lombare un supporto completo che allevia il dolore e contrasta i problemi alla schiena. Il modello è regolabile e può essere indossato in modo efficace da chi ha una corporatura compresa tra una taglia media e una extra-large. È realizzato con materiali confortevoli e un supporto in acciaio, per proteggere la tua schiena e la colonna vertebrale mentre consolidi la forza del tuo tronco, migliorandone la mobilità e la flessibilità.
Caratteristiche chiave:
Il supporto in acciaio è sagomato e confortevole
È realizzato in neoprene, robusto e confortevole
Non irrita la pelle e può essere indossato tutto il giorno
Specifiche:
Marchio: Soles
Taglie disponibili: modello regolabile dalla M alla XXL
7. Cotill Supporto Lombare per la Schiena – La migliore per supporto adatto a sollevare carichi pesanti
Le sue otto barre rigide offrono un supporto aggiuntivo alla schiena e forniscono sollievo in caso di dolori e stress posturale. La fascia genera calore terapeutico che aiuta anche a bruciare i grassi. Progettata con una chiusura completamente regolabile, elastica e traspirante, ha degli strappi con doppia regolazione che permettono di personalizzare la vestibilità e il grado di compressione. Quando è indossato contribuisce a proteggere e a prevenire gli infortuni riscaldando i muscoli.
Rappresenta un’efficace cintura di sostegno per il sollevamento pesi e offre un comodo supporto extra per sollevare carichi pesanti e per lavorare in piena sicurezza.
Caratteristiche chiave:
Specifica per alleviare i dolori della bassa schiena
Si regola facilmente per adattarsi alle diverse corporature
Le maglie a rete favoriscono il rilascio di calore in eccesso e di umidità
Specifiche:
Marchio: Cotill
Taglie disponibili: S/M – L/XL – XXL
8. Cintura di sostegno lombare SZ-Climax – La migliore per possibilità di supporto ad alte pressioni
Il tutore è un valido aiuto per alleviare il dolore, prevenire lesioni, correggere la postura e snellire e modellare la vita. Consente di muoversi liberamente fornendo un comodo supporto. La molla in metallo rimovibile impedisce lo scivolamento. Il morbido cuscinetto lombare mantiene la parte bassa della schiena supportata e rilassata. I pannelli in rete favoriscono la circolazione dell’aria e mantengono al fresco mentre l’umidità traspira. La fascia elastica a doppio strato esercita un’azione uniforme su una vasta area, con un’ampia gamma di regolazioni della pressione e può fornire supporto ad alta pressione per esigenze specifiche.
Caratteristiche chiave:
Leggera e dal profilo basso, si adatta discretamente sotto i vestiti
Il design laterale curvo offre un sostegno deciso ma confortevole nella regione lombare del corpo
La cintura ha cuciture sottili e bordi delicati, è robusta ma morbida
Specifiche:
Marchio: SZ-Climax
Taglie disponibili: S – M – L – XL – XXL
9. Neotech Care Fascia per la schiena – La migliore per disponibilità di taglie generose
Progettato da esperti ortopedici, questo articolo mira a fornire un supporto per la schiena più ampio dello standard. Il design a doppia trazione permette di ottenere migliore compressione e comfort, mentre il cinturino elastico molto resistente offre protezione e stabilità extra. Il supporto fornito dalla fascia di compressione migliora la postura per aiutare il trattamento di problemi alla schiena come ernia del disco, disturbo degenerativo del disco e sciatica. Il calore fornito dal materiale traspirante di alta qualità può aiutare a ridurre gli spasmi muscolari e la lombalgia associati a ernia del disco e stenosi spinale. Realizzato per ridurre movimenti di torsione indesiderati, è ideale per coloro che svolgono lavori manuali o sport che coinvolgono esercizi di sollevamento. Inoltre facilita una buona postura prevenendo una posizione flessa nella parte bassa della schiena.
Caratteristiche chiave:
I pannelli laterali elastici sono completamente regolabili
Viene garantito un elevato livello di traspirazione
È cucita con cura attorno ai bordi e sulla parte a strappo per una maggior durata nel tempo
Specifiche:
Marchio: Neotech Care
Taglie disponibili: M – L – XL – XXL – XXXL
10. Fascia lombare termica Saquito Termicos – La migliore per la terapia del caldo e del freddo
Questo cuscino termico lombare ha un design rettangolare che copre l’intera area lombare. Il tessuto esterno è completamente realizzato in cotone sfoderabile, per poterlo lavare in tutta comodità. La fascia interna è riempita da semi di grano e fiori di lavanda, che una volta riscaldati nel forno a microonde rilasciano il loro olio essenziale per permettere di beneficiare delle loro proprietà medicinali. Il peso della fascia è di 1,5 kg. È inclusa una grande cinghia di fissaggio per posizionarla in modo sicuro. Adatto per terapia termica, è un rimedio naturale efficace per i dolori alla schiena, come ernia, sciatica, dolori mestruali, contrattura, ecc. Adatto anche alla terapia del freddo per contrastare l’infiammazione nella zona lombare a causa di traumi.
Caratteristiche chiave:
È molto semplice da usare, basta riscaldarla per 3 minuti nel microonde
Si rivela ideale anche come aromaterapia ai fiori di lavanda
L’ampia fascia lombare copre bene tutta la parte bassa della schiena
Specifiche:
Marchio: Saquito Termicos
Taglie disponibili: 60 x 20 cm
Te potrebbe interessarti : Il miglior correttore posturale
Guida all’acquisto delle migliori fasce lombari?
I supporti lombari sono efficaci per preservare la schiena dallo sforzo e allenarla per una corretta postura. Fungono inoltre da correttore posturale, per alleviare il dolore e la lombalgia causata da condizioni di sciatica, disco scivolato, stenosi spinale, discopatia lombare e malattia degenerativa del disco.
In questa guida ti offriamo delle chiavi di lettura per aiutarti a trovare la fasce lombare migliori per te, per definire quale scegliere e dove comprarla. Per quanto riguarda quest’ultimo punto, sono articoli che trovi prevalentemente nei negozi di articoli ortopedici, specie se cerchi fasce di una marca determinata, ma se vuoi risparmiare e trovare fasce a prezzi più economici il mercato di riferimento è quello delle vendita online.
Come scegliere la fascia lombare?
Vediamo quali sono alcune delle caratteristiche più rilevanti da considerare quando stai per scegliere una fascia lombare. E qualunque siano le tue preferenze, l’opinione espressa da chi indossa abitualmente questi tutori suggerisce di puntare alla qualità, piuttosto che al basso prezzo.
Materiale
Un buon supporto per la schiena deve essere realizzato con tessuti elasticizzati più leggeri che si adattano a un supporto più rigido.
Comfort
È importante che il supporto per la schiena sia comodo. L’obiettivo, del resto, è indossarlo per trarne il massimo beneficio e non per avere ulteriori fastidi se il modello è troppo stretto o poco elastico.
Inoltre, prima di acquistare un tutore per il mal di schiena, consulta il tuo medico che saprà consigliarti sulla tipologia più adatta a soddisfare le tue esigenze.
Sistema di chiusura
Se hai mai indossato un indumento con le cinghie, sai quanto possono essere fastidiose se sono troppo strette, troppo larghe e troppo abrasive a contatto con la pelle. Con il supporto per la schiena, hai bisogno di cinturini che siano abbastanza comodi da indossare tutto il giorno ma offrano comunque il supporto necessario senza essere troppo larghi.
Le cinghie delle fasce elastiche ma soprattutto le chiusure in velcro (che sono più recenti come applicazione) sono un modo per fornire un supporto più coerente e sono ideali per coloro che desiderano migliorare la propria postura o alleviare lo stress a seguito di lesioni o condizioni spinali.
Detto questo, le cinghie non sono sempre necessarie a seconda di ciò di cui hai bisogno. Se stai cercando supporto per la parte bassa della schiena e la zona lombare per il sollevamento e attività simili, potrebbe non essere necessario trovare un tutore per la schiena con cinghie, in quanto sarà sufficiente un semplice design di fascia elastica da indossare.
Dimensione
È fondamentale trovare una fascia lombare della dimensione corretta. Le diverse marche produttrici offrono una gamma ai articoli di dimensioni diverse. In alcuni casi sono proposte le misure più comuni, come la small, la medium e la large. Altre volte la gamma è più completa e soddisfa ogni esigenza di grandezza, dall’extra piccolo all’extra grande (e talvolta anche oltre).
Ogni aziende che produce supporti per la schiena offre una guida dettagliata e completa per trovare il modello della misura giusta per te. L’acquisto della fascia della dimensione corretta renderà la tua guarigione e la tua esperienza molto più efficaci, senza lottare con un tutore troppo stretto o troppo largo. Se vuoi superare il mal di schiena, il modo migliore per iniziare è quello di acquistare una fascia delle giuste dimensioni.
In genere, ogni rinforzo posteriore copre una gamma di dimensioni, quindi anche se potrebbe non calzare a pennello quando lo si indossa per la prima volta, è possibile regolarlo facilmente con le chiusure a velcro o i cinturini forniti a corredo. Questi sistemi ti consentono di stringere o allentare il tutore fino a trovare la dimensione perfetta e confortevole che non interferirà nelle tue attività quotidiane.
Quali tipi di supporti lombari?
A seconda di ciò di cui hai bisogno, potresti incontrare diversi tipi di supporti per la schiena quando cerchi l’opzione ideale per risolvere qualsiasi problema tu possa avere.
- Corsetto
Proprio come un normale corsetto indossato dalle nobildonne francesi nel XVI secolo, un tutore di questo tipo si adatta alla vita. Tuttavia, a differenza di quelli di un tempo, i modelli moderni non ti schiacciano le viscere e non ti danno la figura perfetta della clessidra (ma probabilmente sei t il primo a non desiderarla).
I corsetti sono ideali per favorire una buona postura nella zona dei muscoli lombari. Coloro che hanno subito la fusione spinale useranno questo tutore per limitare i movimenti e prevenire sbalzi e torsioni indesiderate.
- Supporto rigido
Il supporto rigido è un’opzione sicura e resistente. Si rivela ideale per offrire una migliore stabilità e un supporto migliore rispetto a un corsetto poiché limita ulteriormente i movimenti. Spesso le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico alla schiena indossano questi tutori che aiutano a riqualificare i muscoli per permetterti di stare dritto.
Queste tipi a bretella non sono confortevoli e sono spesso pesanti e ingombranti. Non è consigliabile utilizzarli per lo sport e l’abbigliamento quotidiano a meno che non sia raccomandato da un medico per aiutarti a riprenderti da lesioni e interventi chirurgici.
- Tutore professionale
Come suggerisce il nome, il tutore professionale è destinato alle persone che necessitano di supporto extra quando si eseguono lavori di sollevamento pesanti o che svolgono attività intense e ad alta pressione. Coloro che lavorano nelle costruzioni e nei trasporti spesso indossano nella zona addominale queste fasce sotto le divise per ottenere un supporto migliore e proteggersi dal rischio di infortuni.
- Tutore sacroiliaco
Questo particolare tutore è da usare intorno all’articolazione sacroiliaca posta nella zona dell’anca. Si rivela efficace anche per ridurre il dolore lombare che potrebbe derivare da una cattiva postura o dal rimanere in posizione seduta troppo a lungo. Se hai problemi alla schiena in quest’area, un tutore sacroiliaco potrebbe aiutarti a migliorare.
Conclusioni
Se ti svegli ogni mattina con un dolore insopportabile alla schiena, se non riesci a stare dritto, non importa quanto ci provi, o se soffri di una delle molte condizioni della colonna vertebrale senza un’apparente soluzione, potrebbe essere arrivato il momento di indossare una fascia lombare.
Queste fasce sono un modo efficace che ti possono consentire di tornare a svolgere una vita confortevole e senza dolore, in modo non invasivo.
Abbiamo trovato nella fascia elastica lombare della Kutikot un efficace rimedio al mal di schiena utilizzabile in ogni momento dell’anno. È infatti realizzata in tessuto mesh traspirante, leggero e resistente, che garantisce una traspirazione ottimale anche in estate. Ha un sistema a doppia regolazione che ottimizza la vestibilità, coniugando la capacità di supporto a un elevato livello di comfort. Ha una forma sottile che lo rende invisibile sotto l’abbigliamento.
Domande frequenti
🏋️♀️ Per quanto tempo posso indossare una cintura lombare?
I pazienti devono indossare un tutore per non più di qualche giorno o al massimo due settimane. Più a lungo di così, i muscoli iniziano ad adattarsi e si abituano al tutore, il che significa che possono perdere forza, con il rischio di aggravare la situazione.
Ci sono in realtà alcuni tutori, come quelli che vengono utilizzati in caso di frattura, che potrebbero dover essere indossati 24 ore al giorno. Tuttavia, è spesso consigliato di rimuoverlo per brevi periodi di tempo per fare il bagno o consentire alla pelle di respirare.
🧍 Come funziona una cintura lombare?
Le cinture lombari, dette anche” supporti per la schiena “o” cinture addominali “sono state originariamente utilizzate nella terapia di riabilitazione medica. Aumentano la pressione intra-addominale (IAP), che può contrastare le forze sulla colonna vertebrale. Irrigidiscono la colonna, riducendo l’effetto delle forze che agiscono sulla colonna stessa. Limitano i movimenti di flessione a beneficio di una maggiore rigidità che funge da sostegno.
🦴 Posso usare la cintura lombare mentre dormo?
Indossare un tutore lombare mentre si dorme può impedire di provocare una serie di scompensi che possono causare ulteriori danni durante il sonno. Può anche ridurre l’infiammazione e favorire la guarigione mentre si è a riposo.
Le fasce elastiche o tessute con lana sono materiali termici che possono offrire un confortevole sostegno per la schiena e alleviare il dolore lombare anche quando si è a letto.
🏋️♀️ Un tutore è veramente efficace contro il mal di schiena?
Un tutore lombare può aiutare a scaricare parte del peso normalmente posizionato sulla parte bassa della schiena. In questo modo viene ridotta la pressione sulle articolazioni, i dischi e i muscoli della colonna vertebrale. Si riesce così a ridurre la tensione muscolare dolorosa che è una reazione protettiva comune a seguito di una lesione.
